喜欢折腾wordpress的人,一定要知道的5个动作

喜欢折腾的人,力求什么事情都做到完美,也就是都有一点点的强迫症,那么下面这5个动作是必须要知道的,这有益于身体健康,有益于工作效率,有益于打持久战,打胜杖。

1.打哈欠。有助于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环。

2.伸懒腰。可疏通颈部血管,缓解疲劳。

3.扩胸。可增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活质量。

4.深呼吸。可增加肺的通气和换气量,促进全身各系统充分发挥功能。

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5.打喷嚏。爽快地打几个喷嚏,可振奋精神。

 

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评论 19

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  1. mrjucn
    我以为是折腾wordpress的小技巧,擦。回复
  2. 胡超博客
    哈,这总是雾霾,让我深呼吸都不敢啊...回复
  3. 明月登楼
    其实,我认为适当的“轻”运动也是有必要的!我就会喂喂鱼或者遛遛狗!回复
    • 陌小雨
      @明月登楼 是呀,小雨觉得自己有时候气虚,容易出汗,特别是紧张的时候,这个与缺乏运动有关系 :oops:回复

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